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Sabemos que el proceso no será fácil ¡Pero te aseguramos que estarás orgulloso de tus resultados!

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Aprenderás todo sobre boxeo, desde lo más básico, mezclado con preparación física, hasta lo más técnico. Te entregaremos las herramientas para que puedas ir mejorando paso a paso. Categorías: Principiante, Intermedio, Avanzado y Sparring.

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Con la Metodología Ringo, aprenderás a utilizar todo tu cuerpo, desde tus pies hasta tus manos, ya que en esta disciplina estarás utilizando diferentes tipos de golpes de puños hasta patadas, en conjunto con preparación física. Descubre con nosotros este emocionante deporte de contacto.

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Resistencia cardiovascular, fuerza y equilibrio son las habilidades que podrás desarrollar con esta clase, para que puedas mejorar tu condición física y mental. ¡Los limites los pones tú!

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El Strong Fitness se centra en la mejora del rendimiento físico y la construcción de la fortaleza mediante un enfoque holístico. Se basa en combinaciones de entrenamientos de alta intensidad, levantamiento de pesas y ejercicios de resistencia.

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El HIIT, o entrenamiento en intervalos de alta intensidad, es una técnica de fitness que combina períodos cortos de ejercicios intensos con intervalos de descanso o actividad de baja intensidad. Los entrenamientos HIIT suelen durar entre 20 y 30 minutos y son conocidos por su eficiencia en la quema de calorías y la mejora del metabolismo.

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El Booty Built se centra en fortalecer y tonificar los músculos de los glúteos. Este tipo de fitness generalmente incluye una variedad de ejercicios dirigidos como sentadillas, peso muerto, lunges y puentes de glúteo, que se realizan con o sin equipo adicional como pesas, bandas de resistencia o máquinas de cable.

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